Quand consulter pour une thérapie invividuelle à Montpellier ?

Il arrive parfois de se sentir dépassé, perdu ou simplement épuisé, de lutter sans comprendre ce qui se joue en soi. Des émotions intenses, des tensions récurrentes ou des comportements qui se répètent peuvent devenir source de souffrance. La thérapie individuelle offre alors un espace sûr pour déposer ce que vous vivez, faire une pause et commencer à donner du sens à votre histoire.

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Les difficultés rencontrées peuvent prendre des formes très diverses : anxiété, tristesse, perte de motivation, stress, burn-out, troubles du sommeil, peurs, dépendances, hypersensibilité… Elles peuvent apparaître après un événement marquant : séparation, deuil, naissance, changement important ou s’installer progressivement, sans raison apparente.

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La psychothérapie individuelle permet d’explorer votre monde intérieur, de comprendre ce qui se rejoue dans vos relations et d’identifier les mécanismes qui bloquent. Séance après séance, vous développez de nouvelles ressources, vous modifiez ce qui vous fait souffrir et vous retrouvez un équilibre plus apaisé, en cohérence avec vos besoins et votre manière d’être.

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C’est aussi un espace pour mieux vous connaître, vous accueillir tel·le que vous êtes, et avancer à votre rythme. En tant que psychothérapeute à Montpellier, je t’accompagne tout au long du processus, avec bienveillance, écoute et respect de votre parcours.